Praticien Mindful UP
Mindfulness pour les enfants et adolescents

La formation Mindful UP Enfants et Ados est une formation certifiante* pour apprendre à appliquer et transmettre les programmes de Mindfulness (méditation de pleine conscience) auprès des enfants et des adolescents. Elle offre aussi la possibilité de s’entrainer à la pratique d’exercices ou d’interventions ponctuelles auprès des parents, dans les classes, dans les institutions, …

logo Mindful UP

*non certifiée RNCP

Praticien Mindful UP
Mindfulness pour les enfants et adolescents

La formation Mindful UP Enfants et Ados est une formation certifiante* pour apprendre à appliquer et transmettre les programmes de Mindfulness (méditation de pleine conscience) auprès des enfants et des adolescents. Elle offre aussi la possibilité de s’entrainer à la pratique d’exercices ou d’interventions ponctuelles auprès des parents, dans les classes, dans les institutions, …

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*non certifiée RNCP

Présentation

La Mindfulness pour les enfants et les ados s’adosse au programme MBSR[1] de Jon Kabat Zinn et aux aménagements de Zindel Segal dans la MBCT[2]. Ces programmes ont fait l’objet de très nombreuses publications scientifiques pour en valider les multiples bénéfices : apaiser le stress, calmer l’agitation du mental, réguler les émotions mais aussi être plus calme, plus concentré, plus attentif, plus créatif, plus efficace… et retrouver un profond sentiment de satisfaction de vie et faire émerger toutes ses ressources.  Les études attestent également de multiples bénéfices dans la stimulation du système immunitaire, dans le soulagement des douleurs y compris chroniques et dans l’amélioration de la santé et des symptômes de nombreuses pathologies.

Les programmes Mindful UP sont le fruit d’une longue expérience et d’une expertise confirmée auprès des enfants et des adolescents et de nombreuses interventions et formations de professionnels et en particulier de professionnels de la santé et d’équipes pédagogiques.

Les pratiques de Mindfulness, proposées sous des formes adaptées et ludiques pour les enfants, et avec un modèle « expert » pour les ados leur offre des possibilités infinies :

  • Optimiser ses capacités d’attention (une des compétences les plus corrélées à la réussite)
  • Etre plus concentré
  • Améliorer confiance et estime de soi
  • Apaiser le stress et toutes les peurs
  • Renouer avec sa motivation personnelle
  • Devenir plus efficace dans son travail scolaire mais aussi dans tout projet personnel
  • Se sentir plus calme et apaisé
  • Chasser la fatigue et retrouver un sommeil réparateur
  • Améliorer ses relations aux autres, à ses amis, à ses parents, dans sa famille…
  • Booster le système immunitaire et l’énergie psychique
  • Retrouver une profonde joie de vivre
  • Se sentir mieux dans sa peau et dans sa tête !

Ouverte à tous les professionnels de l'enfance, de l'adolescence et de la santé, cette formation permet à chacun d'enrichir sa pratique d'un outil puissant et particulièrement bénéfique dans nombre de maux des enfants.

[1] Mindfulness Based Stress Reduction (Réduction de Stress basée sur la Pleine Conscience). Programme en 8 séances hebdomadaires pour les adultes désireux de retrouver toutes leurs ressources et le calme et la sérénité intérieure. Ce programme a fait l’objet de nombreuses validations autour de la réduction du stress, de la régulation émotionnelle, de la satisfaction de vie, de la motivation personnelle et du plaisir de l’engagement, de la concentration et de la stabilisation de l’attention, et a montré son efficacité sur la baisse significative de la fatigue physique et psychique, la stimulation du système immunitaire et l’amélioration des symptômes dans de nombreuses maladies tant psychologiques que physiques.
[2] Mindfulness Based Cognitive Therapy (Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience). Programme en 8 séances pour les adultes présentant des troubles de l’humeur. Ces programmes ont bénéficié de multiples publications scientifiques pour en confirmer les effets sur les perturbations psychologiques, de la plus légère à la plus sévère.           

Objectifs et contenu

Apprendre à appliquer et transmettre les programmes de Mindfulness (Méditation de Pleine Conscience) auprès des enfants et des adolescents. Enrichir sa pratique d'un outil puissant et particulièrement bénéfique pour l'équilibre personnel et la réussite scolaire des enfants et des adolescents.

Organisation
Formation composée en 2 modules obligatoires.

MODULE 1/2 
Parcours e-learning (7h)
L’enfant, l’école et les mécanismes d’apprentissage (à suivre dans son intégralité avant de débuter les 3 jours en distanciel)
et 3 jours en distanciel (21h) : Les fondamentaux et la mise en perspective des programmes Mindful UP
MODULE 2/2
4 jours en présentiel (28h): Mise en pratique et entraînement au programme Mindful UP enfants et adolescents

Programme prévisionnel
Durée totale :  56 heures (dont 7h en e-learning, 21h en classe virtuelle et 28h en présentiel).

Module 1/2 • Parcours en e-learning (7 heures)
L’enfant, l’école et les mécanismes d’apprentissage 
Un parcours complet de cours interactifs en vidéo, des exercices d’entraînement, des quiz et des questionnaires d’auto-évaluation. Les séquences suivent un parcours pédagogique progressif et cohérent.  La formation doit être suivie dans l’ordre pour être pleinement assimilée.  Pour visionner la séquence suivante, il est nécessaire d’avoir terminé la précédente. Quand une séquence a été totalement visionnée, il est possible de la revoir autant de fois que nécessaire.
Rappel Il est indispensable de suivre l'intégralité du parcours en e-learning avant de débuter la partie du module 1 en classe virtuelle.
Objectif & contenu du parcours en e-learning : Une compréhension fine et approfondie de tous les mécanismes à la fois cognitifs et psychologiques en jeu dans le développement de l’enfant et les enjeux scolaires :  motivation, estime de soi, métacognition, stress et apprentissage, curiosité et plaisir d’apprendre…

Suite du module 1/2 en distanciel (3 jours – 21 heures)
Les fondamentaux et la mise en perspective des programmes Mindful UP
Introduction à la Mindfulness 
Théorie, études scientifiques, pratiques formelles et informelles
Les notions fondamentales 
Nature et fonctions des émotions, les compétences émotionnelles.
Attachement : la place centrale de la sécurité affective.
Les valeurs : leur place dans la psychologie des ressources 
Psychologie du développement de l’enfant et de l’adolescent
Les grandes étapes du développement affectif et cognitif
Les troubles de l’enfance et de l’adolescence
La parentalité et l’éducation bienveillante
Les principes et la mise en application
La méditation en famille, comment et quels bénéfices ?
La Méditation de Pleine Conscience et les enfants 
Les arguments et les bénéfices
La mise en pratique à travers des programmes ou des interventions ciblées (à l’école, dans une institution, à la maison, au cours d’une thérapie, en cabinet…)
Focus sur les programmes enfants et adolescents
La mise en place des programmes : préambule ; posture et attitudes du praticien ; déroulement.
La mise en place de la Mindfulness enfants et ados : par qui, comment ?; la place des parents.

Des pratiques formelles et informelles de Mindfulness seront proposées aux stagiaires tout au long de la formation et en sont parties intégrantes.

Module 2/2 (4 jours – 28 heures)
Mise en pratique et entraînement au programme Mindful UP enfants (7/12 ans)
Mise en place du programme enfants : les séances pas à pas et l’utilisation du matériel
Les interventions ponctuelles ou régulières auprès d’enfants dans les écoles, les institutions, les centres de soin, ou tout lieu d’accueil de l’enfance et de l’adolescence.
Le matériel complémentaire pour varier les séances ou en créer autour de thèmes spécifiques
L’implication des parents : comment organiser une séance de présentation du programme aux parents afin de pouvoir répondre à leurs questions et les impliquer dans la pratique quotidienne de leur enfant ?
Comment en parler aux enfants ?
Evaluer les bénéfices et maintenir la motivation

Mise en pratique et entraînement au programme Mindful up adolescents
Les spécificités de l’adolescence en lien avec la Mindfulness 
Mise en place du programme ados : les séances pas à pas et le matériel nécessaire
Les différentes interventions possibles avec Mindful Up Ados : praticiens, thérapeutes, médecins, instructeurs, enseignants, éducateurs…
Utiliser Mindful UP Ados dans les situations d’apprentissage : améliorer ses performances, son attention, sa concentration, sa mémoire, son efficacité, sa créativité…
Maintenir la motivation pour des pratiques régulières
Donner aux ados les moyens d’en évaluer eux-mêmes les bénéfices  

Télécharger le programme

Public et prérequis

Professionnels de l'Enfance, de l'Education et de la Santé

La formation s'adresse aux professionnels de la santé et de la relation d’aide (psychologues, praticiens, thérapeutes, sophrologues, coachs…).
Elle permet d'intégrer dans son identité professionnelle les pratiques de Mindfulness pour les proposer sous des formes adaptées et ludiques aux enfants, et sous un modèle « expert » aux ados. La pratique des programmes Mindful UP offre aux patients et aux clients un outil contemporain et d’une efficacité reconnue pour améliorer les soucis quotidiens qui jalonnent la vie des enfants et des ados ou encore, pour ceux les plus en difficulté ou en souffrance, leur apporter une aide considérable dans l’amélioration significative de leurs troubles.

La formation s'adresse également aux enseignants, infirmiers, CPE, éducateurs, ... 
La mindfulness sont des pratiques simples à mettre en place pour modifier profondément leur relation avec les élèves. Une pratique qui ouvre aussi à un nouveau regard sur sa posture d’enseignement et permet l’expérience d’une pédagogie renouvelée. 
Dans les classes, quelques minutes de pratiques ou des ateliers plus complets modifient considérablement le rapport des élèves avec les apprentissages, avec leurs enseignants, dans leur implication scolaire, dans leur capacité d'attention et de concentration, dans leur motivation et leur disponibilité pour apprendre, dans les relations avec leurs camarades, dans leur plaisir d’être là et de partager ces moments tous ensemble…

Elle offre aussi la possibilité de s'entraîner à la pratique d'exercices, ou d'interventions ponctuelles auprès des parents, dans les classes ou dans les institutions, ...

Pré-requis [obligatoires]

  • Avoir suivi un programme de Mindfulness de 8 semaines MBSR ou MBCT1 pour adultes ou s’engager par courrier à le faire durant l’année de la formation Mindful UP
  • Avoir une expérience professionnelle avec les enfants ou les adolescents.
  • S’engager à une pratique personnelle régulière
  • Avoir lu le livre qui sert de socle à la formation : Tout est là, Juste là, la méditation pour les enfants et les ados aussi ! (Jeanne Siaud-Facchin, 2014, Editions Odile Jacob) 


Tous les dossiers de candidature à la formation sont soigneusement examinés avant accord définitif sur la base d’une lettre de motivation requise à l’inscription.

1Enseigner les programmes basés sur la Pleine Conscience repose avant tout sur la pratique et l’exploration de l’expérience personnelle, c'est pourquoi avoir participé ou s'engager à participer à un cycle MBSR ou MBCT (en 8 semaines) durant l’année de la formation Mindful UP est un pré-requis obligatoire.

Box et réseau Mindful UP

Qu'est-ce que la Box Mindful UP ?
La Box Mindful UP contient du matériel psycho-pédagogique et ludique complet avec une large gamme d'outils, de médiateurs et d'objets inédits pour accompagner le Praticien Mindful UP dans sa mission professionnelle.

La box Mindful UP est remise à chaque stagiaire à la fin de la formation.

Réseau
Les Praticiens certifiés Mindful UP auront la possibilité de figurer dans notre annuaire dédié à Mindful UP (recherche par département)

Validation de la formation

Pour valider la formation certifiante*
Le stagiaire doit obligatoirement avoir suivi les deux modules dans leur intégralité et valider un mini-mémoire en fin de formation pour obtenir un certificat l’autorisant à mettre en pratique les programmes Mindful UP Enfants et Ados.
L’assiduité à l’ensemble de la formation est une condition indispensable.

Le mémoire (constitué d’une douzaine de pages) sera axé sur :
L’appropriation des connaissances en Pleine Conscience et en psychologie de l’enfant transmises lors de la formation
La mise en lien de ces connaissances avec les programmes Mindful UP
La lecture à travers le prisme expérientiel et de pleine conscience des éléments partagés dans le mémoire

Délai : ce mémoire devra être rendu dans un délai de trois mois après la fin formation, une date limite sera précisée par le formateur.

Niveau de sortie : sans niveau spécifique
*non certifiée RNCP

Méthodes mises en oeuvre

Modalités de déroulement (moyens techniques, pédagogiques et d’encadrement)
Cette formation est effectuée par des psychologues et des membres du réseau Cogito’Z.
E-learning 
Présentations PowerPoints, Questionnaires d'évaluation en pré et en post, Quizz d'évaluation de fin de module avec les corrections. Pour visionner la séquence suivante, il est nécessaire d’avoir terminé la précédente.
En distanciel
Classe virtuelle sur la plateforme ALIVE (cette plateforme dispose de l’ensemble des modalités pratiques garantissant la même qualité que le présentiel : visuo, audio, déroulement de PowerPoint, paperboard virtuel, possibilité d’avoir plusieurs salles pour organiser des ateliers, groupes de réflexion, jeux de rôle…) ou Zoom.
En présentiel 
Séances de formation en salle/réunion.
Vidéoprojecteur, paperboard.
Enseignement théorique sous forme de cours et de projections audiovisuelles.
Pédagogie active et participative.
Mise en pratique et entraînement aux programmes enfants et adolescents.

Supports pédagogiques : des supports de cours sont expédiés par courrier électronique au terme du module 1 sous la forme d’un lien à activer pour télécharger les documents (présentations de type Powerpoint intégrant les savoirs théoriques requis et les éléments visuels nécessaires et documents annexes).
La box Mindful UP est remise à chaque stagiaire à la fin de la formation lors du module 2.

Moyen de contrôle de l’assiduité
En distanciel : Nombre total d'heures de connexions
En présentiel : Emargement : une feuille de présence (émargement) sera signée par les participants à l’issue de chaque demi-journée de formation

Questionnaire de satisfaction formation
Au terme du stage, un questionnaire de satisfaction formation à remplir en ligne sera disponible pour les stagiaires.
Notre questionnaire de satisfaction en ligne est conçu pour recueillir en quelques minutes des informations en vue de l’amélioration d’une action de formation, sur la base des impressions des apprenants. L’objectif est de disposer d’un ensemble de réactions individuelles pour envisager des évolutions pertinentes.

Formateurs

Formateurs prévisionnels

Valentina Dolce 
Collaboratrice au centre Cogito’Z Marseille.
Psychologue clinicienne, psychothérapeute, sophrologue, (consultations, bilans psychologiques, prises en charge intégratives pour enfants, adolescents et adultes). Spécialisée en troubles d’apprentissage, en accompagnement des HP. Praticienne Mindful UP. Formée en TCC (Thérapie cognitivo-comportementale), EMDR et au diagnostic des troubles du spectre autistique (TSA).

Audrey Platania-Maillot
Collaboratrice au centre Cogito’Z Marseille, Directrice clinique et pédagogique Cogito'Z & Développement.
Psychologue du développement, psychothérapeute (consultations, bilans psychologiques, prises en charge intégratives pour enfants, adolescents, jeunes adulte, parents). Spécialisée en troubles d’apprentissages, en guidance parentale, en ateliers de stratégies cognitives et d’apprentissage, en accompagnement spécifique de l’enfant adopté et de ses parents. Experte en PMC (Psychothérapie à Médiation cognitive), au Test Z de Zulliger (épreuve de personnalité) et Scooling (coaching scolaire). Enseignante à l’Université de Provence. Intervenante/ formatrice en établissements scolaires

Alain Facchin 
Directeur général Cogito’Z & Développement.
Instructeur/formateur en Mindfulness (MBSR et MBCT) et membre associé de l’ADM. Spécialisé en Thérapies d’Acceptation et d’Engagement (ACT) et en Psychologie Positive. Intervenant auprès de publics divers sur ces thématiques et en particulier en entreprise.

Jeanne Siaud-Facchin (participation)
Fondatrice et présidente des Centres Cogito’Z.

Psychologue clinicienne, psychothérapeute avec une approche de la psychologie résolument intégrative et contemporaine orientée vers les ressources de chacun (consultations, prises en charge intégratives pour enfants, adolescents et adultes). Spécialiste reconnue des surdoués avec son apport d’une contribution décisive dans la compréhension et la prise en charge des HP. Créatrice des programmes de Méditation de Pleine Conscience pour enfants et adolescents (programme Mindful UP). Instructrice en Mindfulness (MBSR et MBCT) et membre associé de l’ADM. Membre du Conseil d’Experts et Directrice Pédagogique bénévole de la Fondation SEVE de Frédéric Lenoir pour la méditation et la philosophie à l’école, un mouvement qui vise à introduire ces pratiques à l’école à grande échelle, Savoir Etre et Vivre Ensemble. Directrice de Collection aux Editions Odile Jacob, sa collection Carnets de Vie regroupe des titres autour de valeurs fondamentales, Les pouvoirs de la Tolérance, Les pouvoirs de la Gratitude, Les pouvoirs de la Curiosité, Les pouvoirs de l’Espoir ont déjà été édités, tous signés d’experts en psychologie de ces domaines. Auteur de nombreux ouvrages et articles scientifiques, conférencière, enseignante à l’université, formatrice.

Clara Masloff 
Directrice du centre Cogito’Z Nantes.
Psychologue clinicienne, psychothérapeute (consultations, bilans psychologiques, prises en charge intégratives pour enfants, adolescents et adultes). Spécialisée en troubles d’apprentissage, en accompagnement des HP. Praticienne Mindful UP. Formée en Thérapie ACT, à la Psychothérapie à Médiation Cognitive (PMC). Intervenante/ formatrice psychopédagogique en établissements scolaires.

Lieux, dates, horaires

Praticien Mindful UP (session 15-v2-2020)

Paris, 
11 rue Anatole de la Forge, 75017
Métro RER Charles de Gaulle/Etoile ou ligne 1 : Argentine

E-learning : Il est indispensable de suivre l'intégralité du parcours en e-learning avant de débuter la classe virtuelle du module 1.
Septembre 2020 • module 1/2 e-learning + distanciel 
• jeudi 10 (10h/18h), vendredi 11 (10h/18h) & samedi 12 (9h/17h)
La partie du programme à distance est assurée dans des conditions optimales grâce à notre plateforme de classe virtuelle en ligne. Cette plateforme dispose de l’ensemble des modalités pratiques garantissant la même qualité que le présentiel : visuo, audio, déroulement de PowerPoint, paperboard virtuel, possibilité d’avoir plusieurs salles pour organiser des ateliers, groupes de réflexion, jeux de rôle…
Octobre 2020 • module 2/2 en présentiel à Paris
• jeudi 01, vendredi 02, samedi 03 (10h/18h) et dimanche 04 (9h/17h)
Ce module de Mindful UP est une étape pratique et concrète pour la mise en place des ateliersqui ne peut se dérouler qu'en présentiel.

Nantes, (adresse renseignée ultérieurement)
E-learning : Il est indispensable de suivre l'intégralité du parcours en e-learning avant de débuter la classe virtuelle du module 1.
Septembre 2020 • module 1/2 e-learning + distanciel
• jeudi 10 (10h/18h), vendredi 11 (10h/18h) & samedi 12 (9h/17h)
La partie du programme à distance est assurée dans des conditions optimales grâce à notre plateforme de classe virtuelle en ligne. Cette plateforme dispose de l’ensemble des modalités pratiques garantissant la même qualité que le présentiel : visuo, audio, déroulement de PowerPoint, paperboard virtuel, possibilité d’avoir plusieurs salles pour organiser des ateliers, groupes de réflexion, jeux de rôle…
Novembre 2020 • module 2/2 en présentiel à Nantes
• jeudi 26, vendredi 27, samedi 28 (10h/18h) et dimanche 29 (9h/17h)
Ce module de Mindful UP est une étape pratique et concrète pour la mise en place des ateliersqui ne peut se dérouler qu'en présentiel.

Tarifs selon statuts

GiftformTarifs* selon statuts (*box comprise)
• Etablissement, Employeur, Organisme :
 2 790 € (Règlement effectué par un tiers)
• Inscription individuelle
1 : 2 250 € (Règlement effectué par le participant pour son propre compte) 
• Etudiants1 (- de 27 ans) : 1 790 € 

1Règlement échelonné proposé dans le contrat de formation

Nos tarifs sont nets et ne comprennent pas les frais annexes des stagiaires tels que les déplacements, l’hébergement et les frais de restauration (liste non exhaustive).
En exonération de TVA , conformément à l’article 261-4-4a du Code Général des Impôts. 
https://www.cogitoz.com/cgv

Modalités d'inscription

En ligne (avec acompte ou règlement global des frais pédagogiques par carte bancaire)
 Inscription en ligne

Par courrier  
• télécharger le bulletin d'inscription

Modalités pratiques & conditions d’inscription

Devis
Nous adresser par mail le scan du bulletin d’inscription ou de pré-inscription (à télécharger) complété dans son intégralité en cochant la case devis.


Contact Formations
Uniquement au 04 91 21 05 04 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Cogito'Z & Développement 
Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro : 93 13 13526 13. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’Etat.

Organisme référencé sur DataDock (base de données créée par les OPCA et OPACIF).

Professionnels Libéraux :
 pensez à faire votre demande préalable de prise en charge auprès du Fonds Interprofessionnel de Formation des Professionnels Libéraux (FIFPL)